목표와 계획을 세워도 잘 지키지 못하는 분들이 많죠. 일단 계획을 세우고 시간이 지나면 지키지 않아 다시 계획을 세우죠. 이 루틴이 계속 반복된다면 읽어보세요. 효과적인 방법이 있습니다. 목표와 계획이 '실현 가능'하게 끔 세우는 방법을 알려드리겠습니다.
목차
- 처음엔 '최소한'의 계획부터
- 적응되면 점차 늘려나가기.
- 하루 계획에 '쉬는 시간 및 부족한 부분 더하기' 채워 넣기.
처음엔 '최소한'의 계획부터
처음에 너무 많은 일을 계획하면 부담스럽습니다. 공부하는 분이라면 '영어 단어 30'개 외우기만 계획하세요. 영어단어를 다 외우고 다른 공부가 하고 싶다면 그때 하면 됩니다. 하지만 하늘이 무너져도 '영어단어 30'개는 외운다고 생각하세요. 이렇게 며칠이 지난다면 조금 더 하고 싶은 열의가 생길 겁니다.
점차 늘려나가기.
최소한의 계획을 세운 후 더 하고 싶은 열의가 들었다면, 또 최소한의 일만 추가하세요. '영어단어 30개 외우기'에 '영어강의 1개'만 추가하는 겁니다. 이렇게 또 몇일 하면 더하고 싶은 욕망이 들 겁니다. 이렇게 하나둘씩 추가해 나가세요. 이것이 '실현 가능한' 계획을 세우는 가장 좋은 방법이에요.
하루 계획에 '쉬는 시간 및 부족한 부분 더하기' 채워 넣기.
하루에 8시간 공부하기로 했다면 8시간 분량의 공부량을 채우지 마세요. 1시간 반에서 2시간은 비워두세요. 일 처리가 늦어진다거나, 이해가 안 가는 부분이 생기는 것처럼 갑작스러운 일을 위해 남겨두세요. 무작정 펜 잡고 공부하거나 나를 채찍질한다고 꼭 실력이 느는 것이 아닙니다. 이 '쉬는 시간 및 부족한 부분 더하기'를 마련해 논다면 심리적으로 안정됩니다. 이 부분을 간과하지 마세요.
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