우울증극복방법1 우울증 극복하는데 시작점 알려드리겠습니다. 저도 우울증 4년 겪었습니다. 정말 힘들었죠. 이제 와서 돌이켜보면 극복하는데 시작점이 중요했던 것 같습니다. 사람들이 뭐라 하건, 병원을 안 가던 이 3가지만 꼭 하셨으면 좋겠습니다. 다른 건 안 하셔도 돼요. 쉬셔도 됩니다. 이 글이 읽기 귀찮더라도 좀 더 나은 삶을 위해 꼭 끝까지 읽어주세요. 요약 이불은 꼭 개자. 하루 두끼만이라도 챙겨 먹자. 샤워는 꼭 깨끗이. 이불은 꼭 개자. 이불은 꼭 개세요. 큰일을 해내야만 성공하는 것은 아니에요. 삶에서 작은 실천 하나만 꾸준히 유지하고 있어도 성공합니다. 그 시작점이 이불을 개는 것이면 쉽습니다. 하루에 이불 개는 것 하나만 이라도 꾸준히 유지하세요. 정말 쉬운 방법이죠? 하지만 이불 개는 것 하나가 큰 변화를 불러일으킬 거예요. 하루 두 끼만이라도... 2021. 8. 24. 이전 1 다음