디지털치매2 건망증? 디지털 치매? 내 머리를 되돌리는 방법 자꾸 깜빡하시나요? 건망증인지 요즘 말하는 디지털 치매인지 걱정이 되죠. 하지만 금방 되돌릴 수 있어요. 뇌가 받아들이는 정보량이 너무 많기에 깜빡하는 거랍니다. 결국 정보량을 줄여주면 깜빡하는 증상이 금방 사라져요. 뇌 과학으로 머리를 다시 되돌려봅시다. 알람을 꺼놓자. 카카오톡, 인스타그램, 유튜브 등 핸드폰 알람이 우리 머리속을 뒤집어 놓죠. 잠깐 반응하는 것 같지만 뇌는 정보로 받아들인답니다. 알람만 꺼놔도 뇌가 자극을 덜 받아요. 뇌가 받아들이는 정보량을 줄이는데 최고의 방법이에요. 정보량 조절? 쓸데없는 정보가 많으면 정보끼리 서로 부딪힙니다. 결국 중요할 때 기억이 안나죠. 버스를 기다리며, 할 일이 없을 때 핸드폰을 보시나요? 이것만 줄이더라도 정보량이 많이 줄어들어요. 또 공부하시는 분들.. 2021. 11. 20. 속독이 필요할까요? 전혀 그렇지 않습니다. 저는 독서 많이 하는 사람 중 한명입니다. 그래서 속독에도 관심이 많았죠. 여기저기 찾아보고 경험한 결과 속독이 큰 도움을 주지 않습니다. 속독의 장점은 많은 정보량을 담을 수 있다는 것인데, 정말 필요한 것은 '정보를 제대로 판별해 좋은 정보만 습득하는 능력'입니다. 속독이 왜 필요하지 않고 그러면 책 제대로 읽는 방법이 무엇인지 알려드릴게요. 목차 정보를 많이 습득하는 것은 나쁜 것이다. 좋은 정보를 선별하는 능력을 기르자. 책 제대로 읽으려면 '생각하며' 읽어야 한다. 정보를 많이 습득하는 것은 '나쁜 것'이다. 요즘은 정보가 너무 많죠. '디지털 치매'라고 우스갯소리로 하는 말이 정말 있습니다. 뇌가 받아들이는 정보량이 많으면 자연스레 뇌는 판단 속도가 느려집니다. 실제로 타이탄의 도구들 저자 팀.. 2021. 9. 23. 이전 1 다음