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마마무 신곡 포스터 공개 실력있는 걸그룹으로 평가받는 마마무가 신곡 포스터를 공개했다. 마마무는 공식 SNS에서 베스트 앨범 I SAY MAMAMOO : THE BEST의 타이틀곡인 '하늘 땅 바다만큼'의 포스터를 발표했다. 이번 앨범에서는 유명한 작곡회사인 RBW의 코스믹 사운드와 코스믹 걸이 참여해 기대가 크다. 가사에는 김도훈과 코스믹 사운드가 참여했는데 멤버 문별도 가사를 써 눈길을 끈다. 총 23곡이 수록된 이번 앨범에서는 타이틀곡과 앨범명 처럼 7년간의 마마무 활동들을 총망라했다. 15일 오후 6시 각종 음원 사이트를 통해 공개될 이번 앨범에 많은 기대가 된다. 2021. 9. 13.
영화 인질 150만 돌파 영화 인질이 150만 관객을 돌파했다. 21년 기준 가장 많은 관객을 동원한 스릴러 영화다. 영화 인질에대해 관객과 전문가들의 평이 모두 좋다. 평상시 영화의 후기를 보고 선택하는 편이면 좋을 것 같다. 기본적으로 실화를 바탕으로 영화를 만들었다고 하니 추석 전 후로 시간을 내어 볼만한 영화다. 2021. 9. 12.
수험생, 직장인 요통 예방에 가장 좋은 운동 수험생이나 직장인 분들처럼 오래 앉아 계시는 분들이 요통을 많이 겪죠. 몸을 쓰는 일을 하시는 분들도 마찬가지입니다. 다음 운동들을 알아두시면 좋지만 꼭 통증이 사라진 후에 하셔야 됩니다. 아래 간단한 세 가지 운동만 틈틈이 하시면 요통예방에 효과적입니다. 목차 플랭크 철봉 매달리기 다리 한쪽 접은 채 엎드리기 플랭크 기본 플랭크 자세는 위와 같아요. 여기서 중요한 것이 너무 오래 하려고 하지 마세요. 오히려 자세가 망가져 근육을 손상시킵니다. 최대한 몸이 기울어진 일직선이 되게 만드는 것이 좋습니다. 플랭크는 코어 운동입니다. 코어는 배, 허리와 같이 몸 중심 부분을 일컫는 말이에요. 허리에 힘을 길러주어 오래 앉아 있어도 통증이 없게 해 줍니다. 철봉 매달리기 철봉에 매달리고 몸에 힘을 다 빼세요. .. 2021. 9. 9.
휘성 징역 3년 구형 1심에서는 집행유예 가수 휘성이 프로포폴 투약 혐의로 재판을 받고 있다. 1심 재판부에서 집행유예를 선고했지만 2심에서 검찰은 징역 3년을 구형했다. 검찰은 2심에서 재판부에게 징역 3년과 추징금 6050만원을 선고해달라며 구형했다. 휘성은 이번에 자신이 저지른 잘못이 후회되고 부끄럽다며 반성하는 태도를 보였다. 지난 19년 12차례로 프로포폴을 11차례 걸쳐 투약한 혐의로 기소된 휘성은 1심에서 징역1년에 집행유예 2년을 선고받고 사회봉사 및 약물치료강의 수강 각 40시간을 명령 받았다. 2021. 9. 8.
해군 일병 극단적 선택. 아직도 남아있는 군대 부조리 해군 일병이 선임병들의 집단 따돌림으로 인해 심리적 불안을 겪다가 휴가중 극단적 선택을 했습니다. 이에 군인권센터에서는 고인이 피해사실을 알렸슴에도 부적절한 조치가 있었고 사망이후 수사 또한 제대로 이뤄지고 있지 않다고 합니다. 정일병은 코로나로인해 2주 자가격리를 마친뒤 복귀했을 때 선임들이 "꿀 빨았냐." "신의 자식이다."라며 험담을 했다고 합니다. 정일병의 어머니가 이야기한 내용에 따르면 정일병이 "내무반에 들어가면 모든 사람이 나간다. 휴게실을 가도 나간다."며 이야기를 했다고 합니다. 또 이를 안 간부들이 가해자와 피해자 정일병을 한자리에서 대화를 나누게 하는 등 부적절한 조치를 했다고 합니다. 심리적 불안이 심해진 정 일병은 결국 하선하여 입원치료를 했습니다. 그 후 7월 2일 까지 휴가를 .. 2021. 9. 8.
코카콜라와 펩시는 경쟁하지 않습니다. 코카콜라와 펩시는 둘 다 콜라 회사죠. 하지만 둘이 경쟁하지 않습니다. 경영에 관심이 있으신 분이라면 충분히 알 법합니다. 과거 세계대전부터 이어져온 코카콜라와 펩시의 구도가 많이 달라졌습니다. 서로 다른 길을 가고 있죠. 현재 둘의 대결구도가 어떻게 바뀌었는지 알려드릴게요. 목차 코카콜라는 간단하게 마실 수 있는 음료. 펩시는 음식과 함께 마시는 음료. 제로콜라는 둘 다 필요하다. 코카콜라 코카콜라는 간단하게 마실 수 있는 음료로 길을 잡았습니다. 운동 끝나고 한잔 마실수 있는 음료죠. 코카콜라가 인수한 회사 중 미닛메이드와 같은 과일주스 음료가 있습니다. 대부분 음료 회사를 인수하죠. 결국 코카콜라는 '음료만을 즐기기 위한 음료'를 목적에 두고 경영을 합니다. 펩시 펩시는 음식과 같이 먹는 방향으로 .. 2021. 9. 7.
와썹맨 박준형의 칼쳐맨 론칭 와썹맨에서 활약한 박준형이 칼쳐맨을 론칭했다. 칼쳐맨은 carture man 으로 자동차를 알려주는 유튜브 채널이다. 평소 자동차에 해박한 지식을 가지고 있던 박준형이 진행하는 채널이라 기대가 된다. 자동차 덕후들은 기대를 높이고 있고 차알못들 또한 쉽게 자동차의 지식을 알 수 있는 채널이 생겼다. '박준형의 칼쳐맨'은 9일 오후 6시에 1편이 업로드 된다. 2021. 9. 4.
서비스업에서 진상손님 처세술 공개합니다. 서비스업이나 알바에서 진상 손님들이 항의할 때가 많죠. 이때 스트레스를 받지 않으려면 처세술을 어느 정도 알고 있으면 좋아요. 좋은 처세술은 진상 손님들이 착해지게 만들죠. 몇 가지 팁으로 일에서 스트레스를 줄일 수 있어요. 경험으로도 좋은 효과를 봤으니 읽어보시고 한번 시도해 보세요. 요약 손님과 공통점 찾기. 같은 편이라고 생각하도록. 내부에 적을 찾아주기. 손님과 공통점 찾기. 손님과 공통점을 찾아버리면 손님은 화를 못냅니다. 예를 들어 마트에서 알바를 하는 친구에게 손님이 화를 냈다고 합니다. 그때 진상 손님이 '나도 이마트에서 일해서 잘았는데..'라고 말하자 친구는 '어? 어머니 저 이마트 출신인데.'라고 말했답니다. 그러자 바로 진상 손님은 친구와 만담을 나눴답니다. 손님이 흘리는 말에서 공통.. 2021. 9. 3.

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